Setelah sekian lama mendiamkan FB, akhirnya saya beritikad baik untuk merapikan isinya. Dimulai dengan membersihkan inbox, sebuah pekerjaan yang ternyata tidak mudah. Beberapa artikel terpilih akan saya posting disini, supaya inbox saya lebih bersih ^^
Berikut ini artikel dari Yosia (entah siapa, saya gak kenal).
Hari yang cerah bukan ditandai dengan matahari yang bersinar terang
atau udara yang sejuk, melainkan dari hati dan pikiran yang segar.
Kecerahan suatu hari dimulai dari diri anda sendiri. Kita tahu bahwa
sesuatu yang dimulai dengan baik merupakan separuh dari pencapaian
tujuan.
Karena itu, memulai aktivitas hari ini dengan kecerahan suasana
adalah modal besar untuk menyelesaikan hari dengan baik pula.
Bagaimana memulai hari dengan cerah sangat dipengaruhi oleh pola
hidup kita.
Berikut beberapa tips ringan agar kita bisa memulai hari dengan
cerah.
1–Mulailah dari malam hari.
Kita tak bisa berharap bangun dengan segar jika di malam harinya tak
cukup tidur nyenyak. Hari esok yang cerah dimulai dari malam ini.
Bila anda masih mempunyai masalah, yakinlah masih ada waktu esok
untuk menyelesaikannya lebih baik lagi. Malam ini, beristirahatlah
sebaik-baiknya.
2–Bangun pagi lebih pagi.
Bangunlah lebih pagi daripada terbitnya matahari. Jumpai keheningan
dan kesunyian. Pagi buta adalah saat yang tepat untuk menemukan sisi
damai dalam diri anda.
3–Damaikan pikiran dan tentramkan jiwa
Jangan terburu melakukan aktivitas. Resapi saja suasana pagi yang
damai ini. Berdoa, sampaikan syukur atas hidup yang masih diberikan
pada kita dan bersaat teduh.
4–Segarkan tubuh.
Minum air. Hirup aroma tea atau kopi yang menyegarkan. Berjalan-
jalanlah keluar. Pompa udara banyak-banyak ke dalam paru-paru.
Lakukan olahraga ringan, Mandi dengan air segar. Bersihkan tubuh baik-
baik. Tetaplah mengingat janji anda tadi pagi untuk melakukan sesuatu
yang berguna bagi semesta hari ini.
5–Dapatkan sarapan secukupnya.
Isi perut anda secukupnya. Sarapan yang baik adalah modal untuk
kebugaran tubuh anda sepanjang hari. Jangan asal kenyang, namun
cukupkan kebutuhan energi dan gizi.
6–Sapalah orang-orang yang anda jumpai.
Terbarkan senyum. Tak peduli apakah matahari bersinar cerah atau
mendung menggayut, sapalah orang-orang yang anda jumpai. Tanyakan
kabar mereka, maka jangan terkejut jika mereka pun akan membalas
senyum anda.
7–Jangan mengeluh.
Apa pun yang terjadi, entah itu hari hujan, jalanan macet, kereta
datang terlambat, kendaraan mogok, atau apa pun yang terjadi,
terimalah semua itu apa adanya.
Live and Learn! 